Yoga in der Schwangerschaft

Mit Anna-Maria Neußner

„Jede Erfahrung, beginnt mit dem Atem…“

Yoga ist eine wunderbare und ganzheitliche Möglichkeit, während deiner Schwangerschaft bewusst in Bewegung zu bleiben, dein körperliches und mentales Wohlbefinden zu fördern und dich auf die Geburt vorzubereiten.
Es hilft dir dabei, deinen Körper zu stärken, Schmerzen und Verspannungen zu lindern.
Atemübungen und Meditationen unterstützen dich, in die Ruhe zu finden, deinen Alltag während deiner Praxis hinter dir zu lassen und nur mit dir und deinem Kind zu sein.
Und bewusste, achtsame Verbindung zu dir selbst und mit deinem Kind entstehen zu lassen.

Die aufmerksame Auseinandersetzung mit deinem Körper und deinem Atem und dadurch mit dir selbst, ist eine wunderbare Ressource für die Geburt deines Kindes.

Ich freue mich, dich ein Stück auf Deinem Weg durch die Schwangerschaft begleiten zu dürfen!

Der Kurs ist von der Krankenkasse zur Förderung von Entspannung und Erholung anerkannt.
Das heißt du bekommst einen Teil der Kosten erstattet. Kontaktiere dazu deine Krankenkasse.

Dienstags von 17:00-18:00, 10x, 150€.
Donnerstags, 17:45-18:45, 10x, 150€