Pilates für Mamas | mit oder ohne Kind

Stärke deinen gesamten Körper, mit besonderem Fokus auf Körpermitte, Rücken und Beckenboden. Die Übungen sind ideal nach der Rückbildung, eignen sich aber genauso gut für jede andere Phase des Mama-Lebens – immer auch sicher bei Rektusdiastase.

Neben Pilates, werden auch sanfte Yoga-Elemente in den Kurs integriert. Diese helfen dir dabei, typische Verspannungen im Nacken, Rücken oder den Schultern zu lösen und schenken dir bewusste Momente der Entspannung. Genau diese Fähigkeit, Ruhe mitten im Trubel zu finden, kannst du anschließend auch in deinen Alltag mitnehmen.

Dein Kind darf dich gerne begleiten – oder du kommst ganz für dich. So wie es gerade in dein Leben passt.

Dieser Kurs ist eine liebevolle Einladung an dich, dir Zeit für deinen Körper zu nehmen.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und warme Socken.

Link zur Anmeldung:

https://www.fyndery.de/bad_toelz/kurs/42205/pilates-fuer-mamas-mit-oder-ohne-kind/?ref=35347