Hatha Yoga

Mit Mona Ehegartner

In meinen Yogastunden schaffe ich eine entspannte Atmosphäre, in der kein Konkurrenzkampf stattfindet und viel gelacht wird. Ich möchte das sich jeder auf seine eigenen Reise der Entspannung und persönlichen Weiterentwicklung begibt, sich etwas Gutes tut und sich wohl fühlt. Jeder der sich im Alltag fit und geschmeidig fühlen möchte ist herzlich willkommen, genauso wie ehrgeizige Yogabegeisterte.
Ich unterrichte meine Yoga Stunden auf bayrisch, um eine entspannte Atmosphäre zu schaffen. Ich finde, dass die Yoga Philosophie perfekt zur bayrischen passt. Ganz nach dem Motto „Jetzt wart ma moi, dann schau ma moi, dann seng mas scho“, möchte ich keinen Druck auf die Schüler ausüben und jeder entscheidet je nach Tagesform, wie weit er heute gehen kann und will. Jeder soll sich auf seine eigene Yoga-Reise begeben ohne sich zu vergleichen oder stressen zu lassen. Hab Spaß dabei dich fit zu fühlen, Rücken- & Nackenschmerzen zu bekämpfen und wieder zu lernen zu entspannen.