Geburtsvorbereitung

Mit Anna-Maria Neußner

Es gibt so viele unterschiedliche Wege durch eine Geburt, wie Frauen und Kinder, die ihn beschreiten.
Ziel meiner ganzheitlichen Geburtsvorbereitung ist es, zum einen Dich dabei zu unterstützen, Vertrauen in Dich und deinen Körper mit seinen Fähigkeiten zu stärken. Zum anderen, durch Wissen rund um diese besondere Zeit, deine individuellen Ressourcen kennenzulernen und weiter aufzubauen.
Der Kurs beinhaltet Übungen zur Stärkung deines Körpergefühls, Übungen für einen gesunden Beckenboden, Bewegungselemente aus dem Yoga, Atemarbeit, Übungen zur Schulung der eigenen Achtsamkeit und Entspannungstechniken.
Du bekommst alles an Wissen weitergegeben zu den relevanten Themen in der Schwangerschaft, zum Geburtsbeginn und der Geburtsphysiologie, sowie zum Wochenbett und dem Stillen.
Es gibt Raum für Austausch und Gespräche.