Mona Ehegartner

Meine Yoga Reise begann vor 9 Jahren, als ich zum ersten Mal Yoga machte und sofort Feuer und Flamme war. Ich habe mich nach einer Yoga Stunde immer so fit, energetisch und entspannt zu gleich gefühlt. Nach kurzer Zeit war ich so begeistert von den positiven Effekten des Yogas, dass ich mehr wissen wollte. Ich startete meine 200h RTY Ausbildung zur Yogalehrerin und beendete diese erfolgreich 2020. Seitdem unterrichte ich freiberuflich Hatha Yoga Kurse von „entspannt-regenerierend“ bis „anstrengend-sportlich“ mit verstärktem Fokus auf den Nacken und den Rücken. Aktuell befinde ich mich zusätzlich in einer Ausbildung zur Ergotherapeutin, um mein Wissen noch zu vertiefen. 
Meine Intention ist so vielen Menschen wie möglich Yoga und dessen positiven Effekte zu ermöglichen und näher zu bringen. 

 Hatha Yoga

In meinen Yogastunden schaffe ich eine entspannte Atmosphäre, in der kein Konkurrenzkampf stattfindet und viel gelacht wird. Ich möchte das sich jeder auf seine eigenen Reise der Entspannung und persönlichen Weiterentwicklung begibt, sich etwas Gutes tut und sich wohl fühlt. Jeder der sich im Alltag fit und geschmeidig fühlen möchte ist herzlich willkommen, genauso wie ehrgeizige Yogabegeisterte.
Ich unterrichte meine Yoga Stunden auf bayrisch, um eine entspannte Atmosphäre zu schaffen. Ich finde, dass die Yoga Philosophie perfekt zur bayrischen passt. Ganz nach dem Motto „Jetzt wart ma moi, dann schau ma moi, dann seng mas scho“, möchte ich keinen Druck auf die Schüler ausüben und jeder entscheidet je nach Tagesform, wie weit er heute gehen kann und will. Jeder soll sich auf seine eigene Yoga-Reise begeben ohne sich zu vergleichen oder stressen zu lassen. Hab Spaß dabei dich fit zu fühlen, Rücken- & Nackenschmerzen zu bekämpfen und wieder zu lernen zu entspannen.